|
אתם כבר הרבה מעבר למחצית הדרך להצלחה.
למדתם לבצע החלפה בודדת באופן מושלם אני מקווה (אם לא, אנא
חיזרו לשיעור השני),
והשלב הבא הוא "לתפור" כל החלפה לזו הבאה אחריה, באופן בו הן ממשיכות זו את זו
באופן רציף, כמופיע באנימציה שמשמאל (העליונה בקצב רגיל, וזו שלמטה בהילוך איטי). הסוד הבלתי כמוס להצליח בכך הוא מעגלי
הידיים. אותם מעגלים בהן נעות הידיים, הזכורים
מהשיעור
הראשון. נסו להתחיל בקטן - שתי החלפות רצופות ולעצור. רצף הזריקות יהיה "ימין, שמאל, שמאל, ימין". עשו זאת עד שאתם מרגישים בטוחים, ואז נסו להוסיף עוד החלפות. בתחילה עוד החלפה אחת, ואז יותר. בכדי להגיע לרציפות כמו באנימציות, יש לתפוס כל כדור מייד אל תוך תנועת ה"חיוך" שבסופה הוא ייזרק אל היד הנגדית. מהר מאד זה ירגיש לכם כאילו שני הכדורים רודפים זה אחרי זה, בסגנון "שמאל, שמאל, ימין ימין" וחוזר חלילה. שימו לב כרגיל לקצב - שוב האנימציה
העליונה נבנתה כך שהקצב שלה הוא קצב הזריקה הנכון עבור זריקות בגובה הראש, אז ניתן
וכדאי לעבוד מולה בכדי לוודא שאתם לא לוקים במחלת מהירות-היתר. וכבר אין צורך להגיד
(אני מקווה) שיש להקפיד שהמרפקים יהיו צמודים לגוף.
הצלחה בשיעור: אם עמדתם בתנאים האגדיים הללו, אתם מוכנים לשיעור הבא! |
|
חזרה לדף הבית של
הלהטוטנים